Fitnessophy – עושים כושר, רק חכם יותר.
כושר גופני, בריאות ומוטיבציה – הכל במקום אחד!
ברוכים הבאים ל-Fitnessophy!
מה תמצאו כאן? 100% כושר גופני, 0% רעשי רקע… כל מה שחשוב וכדאי לדעת כדי לשפר את שגרת הכושר הגופני שלכם.
מקצועיות
מאמן כושר גופני מוסמך בעל הכשרה, ידע כלים וניסיון כדי להבטיח לכם ידע איכותי ללא פשרות.
איזון
איזון הוא ערך עליון וחלק בלתי נפרד מהתכנים שיוצר סינרגיה בין ההיבט הפיזי וההיבט המנטלי.
מוטיבציה
דינמיקה חופשית ופיתוח מוטיבציה הם עקרונות מרכזיים שהופכים כל מסע קשה לחוויה מהנה ומאתגרת.
נגישות
את רוב התכנים המידע באתר ניתן ליישם כמעט בכל מקום לרבות פארקים, מסלולי ריצה, חוף הים ועוד.
ניסיון עשיר, ידע נרחב והיכולת להתאים את התכנים הרלוונטיים לכל מתאמן, הם אלה שהופכים את האימונים שלי לאפקטיביים ויעילים במיוחד.
+5
מעל 5 תוכניות ומסלולים לנוחות מרבית ובחירה גמישה.
+10
למעלה מ – 10 שנות ניסיון בתחום הכושר והדרכת מתאמנים.
100%
דיוק, התאמה אישית ומקצועיות בלתי מתפשרת עבור כל מתאמן.
מיהו האיש מאחורי Fitnessophy?
שמי נוי, אני ספורטאי, מאמן כושר גופני ומדריך שחייה, ברוכים הבאים לאתר שלי – Fitnessophy. אני מזמין אתכם להיכנס לכושר יחד איתי ולהצטרף לחוויה ספורטיבית ייחודית, מהנה ומאתגרת.
"המטרה שלכם היא להתמיד וליהנות באימונים, המטרה שלי היא להיות הרבה יותר ממאמן."
אימוני כושר אישיים
אימונים אישיים או זוגיים בהתאמה אישית אופטימלית לכל מתאמן הכוללים הדרכה לאורח חיים בריא, פיתוח מוטיבציה וקידום תוצאות מקסימליות.
אימונים קבוצתיים
אימוני כושר לקבוצות מאורגנות – חווית ספורט ייחודית ומאתגרת למטרת שיפור הכושר הגופני וקידום אורח חיים בריא | מתאים למשפחות, חברים וארגונים.
שיעורי שחייה פרטיים
שיעורי שחייה פרטיים עד הבית (בריכות ביתיות) למטרת למידה, תרגול ואימון של יסודות וסגנונות השחייה למתחילים ומתקדמים | לגילאים 6 ומעלה.
מאמרים חדשים
-
קפיצה בחבל: המדריך לאימון האולטימטיבי עם דלגית
החל משיפור סיבולת לב ריאה, דרך שריפת קלוריות מוגברת ועד לחיזוק שרירי הרגליים – כל מה שצריך לדעת על קפיצה בחבל במדריך הבא. קרא/י עוד…
-
עליות מתח: המדריך השלם והמקיף לביצוע אופטימלי
עליות מתח הן אחד התרגילים המאתגרים ביותר שיש. אך על איזה שרירים עובד מתח? איך מתחילים לבצע את התרגיל? מהן הטעויות הנפוצות? כל התשובות במדריך הבא. קרא/י עוד…
-
חלבון מהצומח: המדריך השלם לחלבונים בתזונה צמחית
כמה חלבון צריך לאכול ביום? אילו מקורות צמחיים עשירים בחלבון? כיצד יודעים להעריך את איכות החלבון? – הכל במדריך השלם לחלבונים מהצומח. קרא/י עוד…
-
אימון משולב (Cross-Training): דרכו של הספורט ההיברידי
רוצים לחזק את הגוף ולפתח סיבולת לב ריאה בו זמנית? זה אפשרי לגמרי! הכירו את האימון המשולב – הדרך ההיברידית להתאמן. קרא/י עוד…
למאמרים נוספים בקרו בבלוג: